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ENTREVISTA: MIKEL BESORA, CORREDOR DE BORGES TRAIL

ENTREVISTA: MIKEL BESORA, CORREDOR DE BORGES TRAIL

nov. 26 2015

1.¿Cómo comenzaste en este deporte?

Siempre he hecho deporte, lo típico: futbol, básket, ir al gimnasio como cualquier adolescente… y no fue hasta los 18 años que mi tío Jacinto, del País Vasco, me enredó a correr una carrera (de asfalto). Como él también corría, más bien por montaña, empecé a engancharme a las carreras de montaña y entré a formar parte del club Trail Tarraco hasta que mi equipo referente: Borges Trail me adoptó hace unos 3 años. Gracias a ellos me pude sacar la licencia para competir en las carreras de montaña, deporte que practico desde entonces.

→ Las carreras de montaña consisten en correr a pie un trazado donde no haya asfalto y que ascienda y descienda picos con trazados técnicos y rompe piernas. Las distancias varían de los 10km a los 100km o más. Como me considero más atleta (ya que también practico las carreras en ruta), me quedo con las carreras cortas y que tenga un trazado de correr rápido.

Este año al mejorar mi rendimiento entré a formar parte de la Selección Catalana, juntamente con Borges Trail que siempre me aportan su apoyo y corro con la misma ilusión y motivación que el primer día.


2.¿Cómo te preparas para las carreras?

En pretemporada es cuando más volumen de entrenamiento hay. Normalmente entreno 6 días a la semana y doblo entrenamiento en cuatro de ellos (considero hacer menos y más veces). Suelo entrenar por la mañana antes de estudiar o si tengo que trabajar y por la tarde después del estudio. No doblo siempre para correr, también es muy importante el gimnasio, la bici estática y/o spinning y los estiramientos.

Una vez entras en periodo competitivo, ya entreno menos y hago más hincapié a la calidad y no a la cantidad.

Mi entrenadora me planifica la temporada y hacemos 3 meses preparando un objetivo importante y entre medio, carreras secundarias para llegar en buena forma al día “D”. Al acabar los 3 meses descanso una semana (según lo cansado que esté, activa o total) y vuelta a empezar otro periodo. Al final del año hago un paréntesis de 1 mes para descansar activamente (gimnasio, bici estática/spinning, trote por césped y natación).


3.¿Qué haces durante de las carreras para no sufrir agujetas?

Mientras las carreras intento hidratarme bien, comer fruta y agua con sales minerales para no sufrir agujetas.

Después de las carreras, lo más importante es recuperarse y para ello utilizo la crema Ph-Quirogel que va muy bien con su efecto frío, para las agujetas y sobrecargas.


4.¿Qué productos utilizas?

Ph-Quirogel ha sido el producto que he utilizado que mejor me ha ido, su frescor puede ayudar a quitar incluso resfriados. Poniendo la crema en la planta del pie con su efecto frío mejoras considerablemente. En definitiva, recupero muy bien gracias a esta crema recuperadora.


5.¿Qué es lo que te hace seguir adelante?

La pasión que siento por correr y por superarme a mí mismo hace que día a día esté motivado, y esto es fundamental para mejorar. Creo que si compites y entrenas duro para superarte a ti mismo tienes mayor facilidad para salir adelante que si vas a competir contra alguien; en realidad competimos contra nuestro mejor yo. Cada día tenemos la oportunidad de demostrarnos a nosotros mismos nuestra mejor versión y mejorarla. Todavía queda mucho camino por recorrer y la motivación es la clave del éxito. Creo en la constancia y en que si quieres, puedes llegar a conseguir todo aquello que te propongas.

 


6.Consejos para los que están empezando en este deporte…

Mi consejo es que vayan poco a poco, que no intenten saltarse etapas, que no hagan como me paso a mí, que pasé de correr distancias cortas, a correr algún Ultra… Al final, te das cuenta de que no vas bien por ese camino pero a base de errores se aprende y ahora voy con cabeza, paso a paso. Primero, asimilar bien las distancias cortas e ahí exprimirme. Quiero dar las gracias a un gran amigo, Josep Mª Pijuan y a mi entrenadora Oihana Kortazar que son los que me han llevado por el camino correcto y me han puesto los pies en la tierra. Despacito y con buena letra!

Mi consejo, si quieren mejorar lo que tienen que hacer es buscarse un entrenador. Hace 1 año que tengo entrenador y he aprendido y mejorado más que cuando iba por mi cuenta. También he aprendido mucho de mis compañeros de equipo. Al final, tener un asesoramiento hace que tengas una buena planificación y menos riesgo de tener lesiones.

7.¿Qué se siente al ser campeones de Cataluña?

Mis compañeros decían que era un título que se les resistía desde hace años, y les dije a principio de temporada: "Este año es nuestro" y lo conseguiremos!!. Hicimos piña y entre todos lo conseguimos!!"

En cuanto a mi experiencia vivida, fue increíble, me demostré a mí mismo que podía hacerse realidad ese sueño que perseguíamos todos. En Borges Trail somos más que un equipo, somos personas, una familia, borgetti y nos queremos y apoyamos entre todos para conseguir nuestros objetivos. Compartir con tu gente lo que te gusta y hacer piña es fundamental para crecer y mejorar.

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